Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Julissa Amacende
Primaria 1º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica y representa los beneficios de consumir alimentos saludables {frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; toma decisiones a favor de una alimentación saludable.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.


Objetivo: Explicar y representar los beneficios de consumir alimentos saludables y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.


Metodología: Aprendizaje por indagación.


Secuencia didáctica:
Sesión 1 (45 minutos):



  • Introducción al tema: Presentar a los alumnos la importancia de consumir alimentos saludables y agua simple potable para el bienestar y la salud.

  • Actividad de indagación: Realizar una lluvia de ideas en clase sobre los alimentos que consideran saludables y los que no lo son, así como sobre las bebidas que son beneficiosas para la salud.

  • Presentación de evidencia: Mostrar imágenes y ejemplos de alimentos y bebidas saludables y no saludables, y discutir sus características y beneficios.

  • Cierre de la sesión: Reflexión en grupo sobre la importancia de consumir alimentos saludables y agua simple potable para mantenerse saludables.


Sesión 2 (45 minutos):



  • Actividad de investigación: Organizar a los alumnos en grupos y proporcionarles materiales de investigación (libros, revistas, internet) para que investiguen sobre los beneficios específicos de consumir diferentes tipos de alimentos saludables (frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal) y agua simple potable.

  • Recopilación de información: Cada grupo presenta sus hallazgos y se hace una puesta en común sobre los beneficios encontrados.

  • Cierre de la sesión: Realizar una reflexión grupal sobre los beneficios del consumo de alimentos salu