Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Nivel educativo: Secundaria 2º

Objetivo (PDA): Integrar las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para poner a prueba el potencial individual y de conjunto.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Atender al problema de reforzar qué son las capacidades motrices.

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Vida saludable

Instrumentos de evaluación formativa: Diseñar 2 instrumentos al final de la planeación

Sesión 1:
Fase de inicio (10 minutos):

• Saludo a los estudiantes y establecimiento de normas para la clase.


• Motivar la importancia de las capacidades, habilidades y destrezas motrices para una vida saludable.


• Plantear el problema a abordar: ¿Qué son las capacidades motrices? ¿Cómo podemos reforzarlas?

Fase de desarrollo (30 minutos):

• Realizar una lluvia de ideas con los alumnos para definir qué son las capacidades motrices.


• Exponer conceptos y ejemplos de capacidades motrices, como resistencia, fuerza, equilibrio, coordinación, entre otros.


• Explicar cómo estas capacidades pueden ser desarrolladas y mejoradas a través de la práctica regular de actividad física.


• Realizar ejercicios prácticos para que los alumnos experimenten y pongan en práctica diferentes capacidades motrices.

Fase de cierre (10 minutos):

• Realizar una breve reflexión sobre lo aprendido en la sesión.


• Plantear una tarea para la siguiente sesión: investigar y traer ejemplos de actividades que ayuden a desarrollar diferentes capacidades motrices.

Sesión 2:
Fase de inicio (10 minutos):

• Repasar lo aprendido en la sesión anterior