Los sentimientos y su influencia en la toma de decisiones

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Socioemocional / Tutoría: Los sentimientos y su influencia en la toma de decisiones

Tema: Los sentimientos y su influencia en la toma de decisiones
Objetivo (PDA): Distinguir entre emociones, estados de ánimo y sentimientos como elementos que contribuyen a la construcción de relaciones afectivas inclusivas y equitativas.
Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque: Inclusión y Pensamiento crítico
Problemática a atender: Ansiedad, depresión o frustración habitual

Sesión 1: Duración de 50 minutos

Fase de Inicio (10 minutos):

1. Dar la bienvenida a los alumnos y recordarles el objetivo de la sesión anterior.


2. Realizar una breve dinámica de relajación, como respiración profunda o estiramientos suaves, para promover un ambiente de calma y atención.

Fase de Desarrollo (30 minutos):

1. Introducir el tema de los sentimientos y su influencia en la toma de decisiones.


2. Explicar la diferencia entre emociones, estados de ánimo y sentimientos, utilizando ejemplos claros y concisos.


3. Realizar una actividad de reflexión individual en la que los alumnos escriban en una hoja de papel una situación en la que hayan experimentado una emoción intensa y cómo esta influenció su toma de decisiones.


4. Invitar a los alumnos a compartir sus experiencias en grupos pequeños y discutir cómo los sentimientos influyeron en sus decisiones.

Fase de Cierre (10 minutos):

1. Realizar una puesta en común de las conclusiones obtenidas en los grupos pequeños.


2. Resumir los conceptos clave trabajados durante la clase y reforzar la importancia de reconocer y gestionar nuestras emociones en la toma de decisiones.


3. Asignar una tarea para la siguiente sesión, como inve