Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Atender al problema de sedentarismo y falta de hábitos saludables entre los alumnos.

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de la clase:

Sesión 1:
Inicio:

• Presentación del tema a través de una charla motivacional sobre la importancia de los estilos de vida activos y saludables.


• Explicación de los riesgos asociados al sedentarismo y la falta de hábitos saludables.


• Reflexión grupal sobre las consecuencias del sedentarismo en la vida diaria.

Desarrollo:

• Organización de grupos de trabajo.


• Investigación en internet y otras fuentes sobre los beneficios de la actividad física y los estilos de vida saludables.


• Análisis en grupo de los comportamientos sedentarios más comunes entre los alumnos y sus posibles consecuencias para la salud.

Cierre:

• Presentación de los resultados de la investigación y el análisis grupal.


• Reflexión individual sobre los comportamientos sedentarios propios y posibles alternativas para una vida activa y saludable.


• Tarea: Realizar una lista de actividades físicas que los alumnos pueden realizar durante la semana para promover un estilo de vida activo y saludable.

Sesión 2:
Inicio:

• Repaso de la tarea anterior y reflexión sobre las actividades propuestas por los alumnos.


• Presentación de los conceptos de Aprendizaje servicio y su importancia en la comunidad.


• Debate sobre cómo se puede apli