Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Objetivo de aprendizaje (PDA): Explicar y representar los beneficios de consumir alimentos saludables (frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal) y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Presentar a los alumnos el tema de la clase: los beneficios del consumo de alimentos saludables, agua simple potable y actividad física.


• Actividad de indagación: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables y los que consideran no saludables.


• Investigación: Organizar a los alumnos en grupos y proporcionarles material de lectura sobre el tema. Pedirles que investiguen sobre los beneficios de consumir alimentos saludables y agua potable.

Sesión 2:

• Recapitulación: Repasar lo aprendido en la sesión anterior y resolver dudas.


• Actividad práctica: Realizar una actividad práctica en la que los alumnos preparen un plato saludable utilizando frutas, verduras, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal. Promover la participación activa de los alumnos en la preparación y explicar los beneficios de cada alimento utilizado.

Sesión 3:

• Análisis comparativo: Presentar a los alumnos una variedad de alimentos procesados y beb