Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Argelia Rios
Primaria 1º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica y representa los beneficios de consumir alimentos saludables {frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; toma decisiones a favor de una alimentación saludable.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase


Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.


Objetivo: Explicar y representar los beneficios de consumir alimentos saludables y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.


Metodología: Aprendizaje por indagación.


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.


Secuencia didáctica:


Sesión 1 (Introducción):



  • Presentación del tema y objetivo de la clase.

  • Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables y aquellos que no lo son.

  • Realización de una lista en el pizarrón con los alimentos mencionados por los alumnos.

  • Explicación de los conceptos de azúcar, grasa y sal, y sus efectos en el cuerpo.

  • Realización de un juego de asociación, donde los alumnos deben emparejar los alimentos con su contenido de azúcar, grasa y sal correspondiente.

  • Reflexión y cierre de la sesión.


Sesión 2 (Beneficios del consumo de alimentos saludables):



  • Recordatorio del tema y objetivo de la clase anterior.

  • Presentación de imágenes y videos que muestren los beneficios para la salud de consumir alimentos saludables.

  • Realización de una actividad grupal donde los alumnos deben buscar información sobre los beneficios de consumir frutas, verduras, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal.

  • Elaboración de un mural con los beneficios encontrados.

  • Reflexión y cierre de la sesión.


Sesión 3 (Beneficios del consumo de agua simple potable):



  • Recordatorio del tema y objetivo de la clase anterior.

  • Explicación de la importancia de manten