Estilos de vida activos y saludables, atendiendo al problema de las adicciones.

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables, atendiendo al problema de las adicciones.
Nivel: Secundaria 1º
Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una
Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque: Vida saludable y pensamiento crítico

Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Sesión 1:
Inicio:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Reflexión sobre la importancia de mantenerse físicamente activo para una vida saludable.


• Breve introducción al problema de las adicciones y su relación con los estilos de vida.

Desarrollo:

• Actividad física: Realizar una rutina de ejercicios que incluya estiramientos, calentamiento y ejercicios cardiovasculares.


• Discusión en grupos pequeños sobre cómo mantenerse activo durante diferentes momentos del día (ejemplo: caminar en lugar de usar el transporte, hacer ejercicio en casa, etc.).


• Elaboración de un cartel con recomendaciones para mantenerse físicamente activo.

Cierre:

• Presentación de los carteles y reflexión grupal sobre las acciones propuestas.


• Conclusiones sobre la importancia de mantenerse físicamente activo para una vida saludable y su relación con la prevención de adicciones.

Sesión 2:
Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y de las conclusiones obtenidas.


• Reflexión sobre los riesgos de las adicciones y cómo pueden afectar la salud y el bienestar.

Desarrollo:

• Actividad física: Juego cooperativo que fomente el trabajo en equipo y la comunicación.


• Realización de una lluvia de ideas sobre acciones concretas para prevenir y enfrentar las adiccione