Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo: Integrar las capacidades, habilidades y destrezas motrices de los alumnos para poner a prueba su potencial individual y de conjunto.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Atender al problema de ausencia de valores

Duración: 8 sesiones de 45 minutos cada una

Enfoque: Igualdad de género y de género

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Dinámica de integración grupal, fomentando la igualdad de género y la cooperación.


• Breve explicación sobre las capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Actividad práctica: Realizar diferentes ejercicios de calentamiento y estiramientos para preparar el cuerpo.

Sesión 2:

• Repaso de lo visto en la sesión anterior.


• Explicación sobre las diferentes capacidades motrices: fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad, coordinación y equilibrio.


• Actividad práctica: Realizar circuitos de ejercicios que trabajen cada una de las capacidades motrices.

Sesión 3:

• Repaso de lo visto en las sesiones anteriores.


• Explicación sobre las habilidades motrices: lanzar, recibir, golpear, correr, saltar, entre otros.


• Actividad práctica: Realizar juegos deportivos donde se pongan en práctica las habilidades motrices aprendidas.

Sesión 4:

• Repaso de lo visto en las sesiones anteriores.


• Explicación sobre las destrezas motrices: manejo de objetos, movimientos acrobáticos, manipulación de materiales, entre otros.


• Actividad práctica: Realizar diferentes ejercicios y juegos que desarrollen las destrezas motrices.

Sesión 5:

• Repaso de lo visto en la