Reconociendo nuestras fortalezas y experiencias

Plan de clase

Sesión 1: Reconociendo nuestras fortalezas y experiencias
Objetivo: Reconocer las fortalezas, experiencias y necesidades propias para favorecer el autoconocimiento y la autoestima.

Fase de Inicio:

• Saludo y bienvenida a los alumnos.


• Explicación del objetivo de la clase.


• Actividad de rompehielos: los alumnos se dividirán en parejas y deberán entrevistarse mutuamente para conocerse mejor y descubrir alguna fortaleza o experiencia positiva que el otro haya tenido.

Fase de Desarrollo:

• Presentación de la técnica del árbol de fortalezas: cada alumno recibirá una hoja con la silueta de un árbol, en el que deberán escribir sus fortalezas y experiencias positivas.


• Los alumnos compartirán sus árboles de fortalezas en grupos pequeños, discutiendo y reflexionando sobre las similitudes y diferencias entre ellos.


• Plenaria: algunos alumnos compartirán sus árboles de fortalezas y experiencias destacadas.

Fase de Cierre:

• Reflexión final: ¿Qué hemos aprendido sobre nuestras fortalezas y experiencias? ¿Cómo nos hace sentir reconocer nuestras propias fortalezas?


• Asignación de tarea: los alumnos deberán completar un diario personal donde anotarán sus reflexiones y descubrimientos sobre sus fortalezas y experiencias.

Sesión 2: Descubriendo nuestras necesidades y posibilidades
Objetivo: Reconocer necesidades y posibilidades propias para favorecer el autoconocimiento y descubrimiento de nuevas potencialidades.

Fase de Inicio:

• Recordatorio del objetivo de la clase anterior.


• Dinámica de relajación y concentración: los alumnos realizarán ejercicios de respiración profunda y relajación muscular.

Fase de Desarrollo:

• Presentación de la técnica del mapa de necesidades y posib