Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar: Valores

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Vida saludable

Sesión 1:

Inicio (10 minutos):

• Saludo a los alumnos y creación de un ambiente positivo.


• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Realización de una breve lluvia de ideas sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.

Desarrollo (30 minutos):

• Exposición del docente sobre los diferentes factores que influyen en la práctica sistemática de la actividad física, como la falta de tiempo, la falta de motivación, el sedentarismo, entre otros.


• Presentación de ejemplos de acciones que se pueden realizar para modificar o eliminar estos factores.


• División de los alumnos en grupos y asignación de un factor a cada grupo.


• Cada grupo deberá investigar más a fondo sobre el factor asignado y proponer acciones concretas para modificarlo o eliminarlo.

Cierre (10 minutos):

• Puesta en común de las propuestas de cada grupo.


• Reflexión y debate en clase sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Asignación de una tarea para la siguiente sesión: cada alumno deberá elegir una acción concreta que pueda realizar para contribuir a modificar o eliminar algún factor que afecte su práctica de actividad física.

Sesión 2:

Inicio (10 minutos):

• Repaso de la sesión anterior y recordatorio de la tarea asignada.


• Realización de una dinámica de grupo