Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Metodología: Aprendizaje servicio

Objetivo PDA: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Problemática a atender: Sedentarismo

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Vida saludable

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo a los alumnos y recordatorio del objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


• Presentación de la problemática del sedentarismo y sus consecuencias para la salud.

Desarrollo:

• División de los alumnos en grupos de trabajo.


• Investigación en internet y libros sobre el sedentarismo y sus causas.


• Realización de una lista de factores que inciden en el sedentarismo y su relación con los estilos de vida.

Cierre:

• Presentación de los resultados de la investigación por parte de los grupos.


• Reflexión y discusión en grupo sobre las acciones que se podrían tomar para modificar o eliminar los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


• Asignación de tareas para la próxima sesión.

Sesión 2:

Inicio:

• Recuerdo del objetivo y las tareas asignadas en la sesión anterior.


• Presentación de testimonios de personas que han logrado cambiar sus estilos de vida y superar el sedentarismo.

Desarrollo:

• División de los alumnos en grupos de trabajo.


• Elaboración de propuestas de acciones concretas para modificar o eliminar los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


• Creación de un plan de acción que incluya estrategias para fomen