Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una

Integración interdisciplinar: Atender al problema de "no tener hábitos de vida saludables"

Enfoque: Vida saludable

Sesión 1:

Inicio:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los factores que pueden afectar la práctica sistemática de la actividad física.

Desarrollo:

• Realización de una actividad de investigación en grupos sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


• Cada grupo deberá investigar un factor específico (por ejemplo, falta de tiempo, falta de motivación, entorno poco favorable, etc.) y recopilar información sobre cómo afecta a la práctica de la actividad física.


• Los grupos deberán presentar sus resultados y conclusiones al resto de la clase.

Cierre:

• Reflexión grupal sobre los factores identificados y su impacto en la práctica de la actividad física.


• Los alumnos deberán proponer acciones que contribuyan a modificar o eliminar los factores identificados.


• Realización de una actividad de compromiso personal, en la cual cada alumno establezca una meta para modificar o eliminar un factor que le afecte en la práctica de la actividad física.

Sesión 2:

Inicio:

• Recordatorio del tema y objetivo de la clase anterior.


• Retroalimentación sobre las metas establecidas por los alumnos en la sesión anterior.

Desarrollo:

• Realización de una actividad práctica de ejercicio físico en