Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física - 3º de Secundaria

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Atender al problema de la inactividad física en los adolescentes como factor de riesgo de obesidad, a través del conocimiento del índice de masa corporal.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio

• Presentación del tema y del objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los comportamientos que ponen en riesgo la salud y las consecuencias del sedentarismo.


• Breve explicación sobre el índice de masa corporal (IMC) y su importancia para evaluar la salud.

Fase 2: Desarrollo
Sesión 1:

• Dividir a los alumnos en grupos de trabajo.


• Investigación en equipos sobre los problemas asociados con el sedentarismo y cómo fomentar estilos de vida activos y saludables.


• Diseño de propuestas de actividades que promuevan la actividad física en la comunidad escolar.

Sesión 2:

• Presentación de las propuestas de actividades por parte de cada grupo.


• Discusión y reflexión en conjunto sobre la viabilidad y eficacia de cada propuesta.


• Elección de una propuesta por consenso entre todos los equipos.

Sesión 3:

• Organización y planificación de la actividad seleccionada para su implementación.


• Designación de roles y responsabilidades dentro del grupo.

Sesión 4:

• Implementación de la actividad en la comunidad escolar.


• Registro de observaciones, logros y