Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física en Secundaria 2º

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo: Integrar las capacidades, habilidades y destrezas motrices de los alumnos para poner a prueba el potencial individual y de conjunto.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática interdisciplinar: Desconocimiento de las capacidades físicas condicionales: no saben cuáles son y no pueden realizar habilidades básicas.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Inclusión y vida saludable

Sesión 1:
Inicio:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una breve encuesta para conocer el nivel de conocimiento de los alumnos sobre las capacidades físicas condicionales.


• Reflexión en grupo sobre la importancia de las capacidades físicas condicionales en la vida diaria y en la práctica de diferentes deportes.

Desarrollo:

• Explicación teórica sobre las capacidades físicas condicionales (fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad y coordinación) y su relación con las habilidades motrices.


• Realización de ejercicios prácticos para identificar y desarrollar cada una de las capacidades físicas condicionales.


• Trabajo en parejas para realizar diferentes retos que pongan a prueba las capacidades físicas condicionales.

Cierre:

• Reflexión en grupo sobre los aprendizajes obtenidos y los retos superados.


• Tarea: Investigación sobre la importancia de las capacidades físicas condicionales en la práctica de un deporte específico.

Sesión 2:
Inicio:

• Repaso de los conceptos aprendidos en la sesión anterior.


• Presentación de la tarea realizada por los alumnos sobre la importancia de las capacidades físicas condicionales en un depo