Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Reconocer propuestas lúdicas o expresivas que fomentan su disfrute y práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: Reflexionar sobre pertenecer a una comunidad asumiendo roles que favorezcan la convivencia sana manteniendo un estilo de vida saludable.

Sesión 1 (45 minutos):

Tema: La importancia de la actividad física en nuestra vida

Actividades:

1. Presentación del tema a través de una charla explicativa sobre la importancia de mantenerse activo y llevar un estilo de vida saludable.


2. Realización de una actividad de reflexión grupal, donde los alumnos compartan experiencias sobre cómo se sienten después de hacer ejercicio.


3. Identificación de las diferentes actividades físicas que les gustan y promueven su disfrute.

Sesión 2 (45 minutos):

Tema: Juegos tradicionales como opción de actividad física

Actividades:

1. Presentación de diferentes juegos tradicionales y explicación de cómo se juegan.


2. Organización de grupos para practicar los juegos tradicionales durante la clase.


3. Reflexión grupal sobre los beneficios de jugar a estos juegos en términos de actividad física y disfrute.

Sesión 3 (45 minutos):

Tema: Alimentación saludable

Actividades:

1. Charla sobre la importancia de llevar una alimentación saludable para mantener un estilo de vida activo y saludable.


2. Elaboración de un collage con imágenes de alimentos saludables.


3. Juego de clasificación de alimentos: los alumnos deberán identificar si los alimentos son saludables o no saludables.

Sesión 4 (45 minutos):

Tema: Compartir y colaborar en comunidad para una vida sa