Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Itze Cruz
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable
  • Apropiación de las culturas a través de la lectura y la escritura

Plan de clase

Planeación de clase:


Objetivo: Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 2 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Introducción (5 minutos):



    • Saludo y presentación del tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.

    • Breve explicación sobre la importancia de una alimentación balanceada y sus beneficios para la salud.



  • Actividad de indagación (20 minutos):



    • Dividir a los alumnos en grupos pequeños.

    • Proporcionarles imágenes y tarjetas con diferentes alimentos.

    • Preguntarles si conocen los diferentes grupos de alimentos que se deben consumir y qué función cumplen en el organismo.

    • Pedirles que clasifiquen los alimentos según los grupos del Plato del Bien Comer: cereales y tubérculos, frutas y verduras, leguminosas y alimentos de origen animal.

    • Favorecer la discusión y el intercambio de ideas entre los grupos.



  • Plenaria (10 minutos):



    • Comentar las respuestas de los grupos y reforzar la información correcta.

    • Explicar la importancia de consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada.

    • Destacar la necesidad de beber agua simple potable y limitar el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal.



  • Actividad práctica (10 minutos):



    • Proponer a los alumnos que elaboren un menú balanceado para un día completo, teniendo en cuenta el Plato del Bien Comer.

    • Incentivar que piensen en alime