Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física en Secundaria 2º:

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices
Objetivo (PDA): Integrar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para poner a prueba el potencial individual y de conjunto.

Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Problema a atender: Desarrollar las habilidades de lateralidad y equilibrio en los alumnos.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:
Fase de inicio:

• Saludo y presentación del objetivo de la clase.


• Realizar una actividad de calentamiento general para preparar el cuerpo y la mente.

Fase de desarrollo:

• Explicación teórica sobre la importancia de las habilidades de lateralidad y equilibrio.


• Realizar ejercicios y juegos que involucren la lateralidad y el equilibrio, como correr de lado, saltar sobre un pie, equilibrarse sobre una línea, entre otros.


• Dividir a los alumnos en parejas y realizar actividades en conjunto que requieran de lateralidad y equilibrio, como realizar una coreografía sincronizada o jugar al "espejo".

Fase de cierre:

• Realizar una reflexión grupal sobre lo aprendido en la clase y cómo pueden aplicarlo en su vida diaria.


• Establecer tareas para practicar las habilidades de lateralidad y equilibrio en casa.

Sesión 2:
Fase de inicio:

• Recordar lo aprendido en la sesión anterior y hacer una breve revisión de las tareas prácticas realizadas en casa.

Fase de desarrollo:

• Realizar juegos y ejercicios que fomenten la coordinación motriz y la lateralidad, como lanzar y atrapar pelotas, caminar en zigzag, entre otros.


• Dividir a los alumnos en grupos y realizar una competencia de equilibrio, donde deben superar diferente