Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase de Educación Física para alumnos de Secundaria 1º

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Explora las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática a atender: Desarrollar las habilidades de lateralidad y equilibrio en los alumnos.

Enfoque: Vida saludable e inclusión

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:
Fases:
Inicio:

• Saludo y motivación: Pregunta a los alumnos cómo se sienten con respecto a sus habilidades motrices y las dificultades que enfrentan.


• Presentación del objetivo de la clase y la relación con el enfoque de vida saludable e inclusión.

Desarrollo:

• Explicación teórica sobre las capacidades, habilidades y destrezas motrices, enfatizando en la importancia de su desarrollo para una vida saludable.


• Realización de ejercicios de calentamiento y estiramientos para preparar el cuerpo para la actividad física.


• Juego de relevos en parejas, donde se practique la coordinación y la capacidad de reacción.

Cierre:

• Reflexión sobre la importancia de explorar nuestras capacidades, habilidades y destrezas motrices para enriquecer nuestro potencial y el de los demás.


• Asignación de una tarea para la siguiente sesión: investigar sobre la importancia del equilibrio y la lateralidad en la vida cotidiana.

Sesión 2:
Fases:
Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y discusión sobre la importancia del equilibrio y la lateralidad en la vida cotidiana.

Desarrollo:

• Realización de ejercicios de equilibrio estático y dinámico, como caminar sobre una línea recta o realizar saltos laterales.