Estilos de vida activos y saludables

Itzel Altamirano
Secundaria 2º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Reflexiona acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase de Educación Física para alumnos de Secundaria 2º


Tema: Estilos de vida activos y saludables


Objetivo PDA: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.


Metodología: Aprendizaje servicio


Problemática interdisciplinaria: La falta de higiene personal en la escuela y en la comunidad.


Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una


Fase 1: Inicio (10 minutos)



  • Saludo y calentamiento: Realizar una breve rutina de calentamiento para preparar el cuerpo para la actividad física.


Fase 2: Desarrollo (30 minutos)



  • Presentación del tema: Introducir el tema de estilos de vida activos y saludables, resaltando la importancia de la actividad física para la salud.

  • Discusión en grupos: Dividir a los alumnos en grupos pequeños para discutir y reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, haciendo énfasis en la falta de higiene personal en la escuela y en la comunidad.

  • Búsqueda de soluciones: Cada grupo deberá proponer acciones concretas que puedan contribuir a modificar o eliminar los factores que afectan la práctica de la actividad física.

  • Presentación y debate: Cada grupo compartirá sus propuestas y se abrirá un espacio de debate para analizar y enriquecer las ideas presentadas.


Fase 3: Cierre (10 minutos)



  • Reflexión final: Invitar a los alumnos a reflexionar sobre lo aprendido durante la clase y cómo pueden aplicarlo en su vida diaria.

  • Estiramientos: Realizar una serie de estiramientos para relajar el cuerpo después de la actividad física.


Instrumentos de evaluación formativa:



  1. Observac