Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase - Alimentación saludable y divisiones

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo de Aprendizaje (PDA): Comprende que su alimentación está relacionada con las costumbres de la familia y los productos de consumo disponibles en su comunidad, a partir de compararla con otras formas de alimentación en diferentes regiones del país y con otros países.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Presentar a los alumnos el concepto de alimentación saludable y la importancia de una dieta correcta.


• Discusión en grupo: Preguntar a los alumnos sobre sus hábitos alimenticios y si conocen la importancia de una buena alimentación.


• Actividad en parejas: Los alumnos investigarán y compartirán información sobre los diferentes tipos de alimentos y su importancia en una dieta equilibrada.

Sesión 2:

• Presentación de la comunidad: Los alumnos investigarán las costumbres de alimentación de su comunidad y las compararán con otras regiones del país y otros países.


• Discusión en grupo: Comentar las diferencias y similitudes encontradas en las costumbres alimenticias de diferentes comunidades.


• Actividad individual: Los alumnos elaborarán una lista de alimentos saludables típicos de su comunidad.

Sesión 3:

• Riesgos de los alimentos ultraprocesados: Presentar a los alumnos los riesgos para la salud asociados con el consumo de alimentos ultraprocesados.


• Actividad en grupos: Los alumnos investigarán y analizarán etiquetas