Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y actividad física

Plan de clase

Secuencia Didáctica: Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y actividad física

Sesión 1 (45 minutos)

Objetivo específico: Describir los alimentos y bebidas saludables que consumen en casa, escuela y comunidad, y su conexión con la práctica de actividad física.

Actividad 1:

• Inicio: Presentar a los alumnos una imagen de una persona sana y activa, y otra de una persona enferma y sedentaria. Preguntarles qué creen que hizo que una persona se vea así.


• Desarrollo: Dividir a los estudiantes en grupos pequeños y proporcionarles material como revistas, folletos, etc. para que busquen imágenes de alimentos saludables, bebidas saludables y personas realizando actividad física.


• Cierre: Cada grupo mostrará sus imágenes y explicará por qué consideran que esos alimentos y la actividad física son saludables.

Actividad 2:

• Inicio: Poner una lista de alimentos y bebidas en el pizarrón y preguntar a los alumnos si creen que son saludables o no. Pedirles que justifiquen su respuesta.


• Desarrollo: Organizar un debate en el que los alumnos puedan argumentar sobre los beneficios o perjuicios de esos alimentos y bebidas para su salud.


• Cierre: Resumir las conclusiones obtenidas y enfatizar la importancia de consumir alimentos y bebidas saludables.

Sesión 2 (45 minutos)

Objetivo específico: Conocer los beneficios del consumo de agua potable y su relación con una vida saludable.

Actividad 1:

• Inicio: Hacer una lluvia de ideas sobre el agua y preguntar a los alumnos para qué creen que es importante.


• Desarrollo: Mostrar una presentación de diapositivas o un video explicando los beneficios del agua potable para la salud y cómo afecta el crecimiento y previene