Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase - Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Atender al problema de mala alimentación de los alumnos en la comunidad

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Sesión 1:

Fase de inicio:

• Saludo y presentación de los alumnos.


• Explicar los objetivos de la clase y su relevancia para su vida.


• Realizar una lluvia de ideas sobre la importancia de mantenerse físicamente activo y los beneficios de un estilo de vida saludable.

Fase de desarrollo:

• Presentar a los alumnos el concepto de estilos de vida activos y saludables.


• Explicar los distintos momentos del día en los que se pueden realizar actividades físicas.


• Realizar una actividad práctica que demuestre cómo realizar acciones que promuevan la actividad física en diferentes momentos del día.


• Fomentar la participación de los estudiantes en la actividad, ofreciendo apoyo y sugerencias.

Fase de cierre:

• Realizar una ronda de preguntas y respuestas para evaluar la comprensión del tema por parte de los alumnos.


• Reflexionar sobre la importancia de mantenerse físicamente activo y cómo esto contribuye a un estilo de vida saludable.


• Asignar tarea: investigar y elaborar un folleto informativo sobre la importancia de los estilos de vida activos y saludables.

Sesión 2:

Fase de inicio:

• Retroalimentar sobre el contenido de la sesión anterior.


• Presentar el problema de la mala alime