Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Se les presenta a los alumnos el tema de los estilos de vida activos y saludables y se les explica la importancia de llevar una vida saludable tanto en la infancia como en la vida adulta.


• Actividad de reflexión: Los alumnos deben reflexionar sobre los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, como la falta de tiempo, la falta de recursos, la falta de motivación, entre otros.


• Trabajo en grupos: Los alumnos se dividen en grupos y cada grupo elige un factor para investigar más a fondo y buscar posibles soluciones.


• Presentación de resultados: Cada grupo presenta sus resultados y sus propuestas para superar los factores limitantes.

Sesión 2:

• Recapitulación: Se repasan los factores limitantes y las propuestas presentadas en la sesión anterior.


• Actividad práctica: Se realizan diferentes actividades físicas en el aula o en el patio de la escuela, como juegos, ejercicios de calentamiento, entre otros, para que los alumnos experimenten los beneficios de la actividad física.


• Reflexión grupal: Los alumnos reflexionan sobre cómo se sintieron durante la actividad física y cómo creen que esta puede ayudarles a llevar una vida saludable.


• Elaboración de un plan personal: Cada alumno elabora un plan personal de actividades físicas que le gustaría realizar