Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.
Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque interdisciplinar: Atender al problema del consumo de alimentos muy procesados y el sedentarismo generado por la tecnología.

Sesión 1

Inicio:

• Saludo a los alumnos y presentación del tema "Estilos de vida activos y saludables".


• Realización de una lluvia de ideas sobre qué entienden por un estilo de vida activo y saludable.


• Introducción al concepto de Aprendizaje servicio y su importancia para la comunidad.

Desarrollo:

• Presentación de la problemática del consumo de alimentos muy procesados y el sedentarismo generado por la tecnología.


• División de los alumnos en grupos pequeños y asignación de un problema específico relacionado con la problemática.


• Investigación en grupo sobre las consecuencias del problema asignado y posibles soluciones.


• Diseño de alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables en relación con el problema asignado.


• Presentación de las alternativas diseñadas por cada grupo.

Cierre:

• Reflexión grupal sobre las alternativas propuestas y su viabilidad para fomentar estilos de vida activos y saludables.


• Elaboración de un compromiso individual para aplicar una de las alternativas propuestas en su vida diaria.


• Cierre de la sesión con una actividad de relajación y estiramiento.

Sesión 2

Inicio:

• Recordatorio del compromiso individual asumido en la sesión anterior.


• Revisión de la problem