Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo general: Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que permitan mantener una vida activa y saludable.

Objetivos específicos:

1. Identificar y comprender la importancia de mantener un estilo de vida saludable.


2. Participar activamente en juegos y actividades físicas que promuevan la vida saludable.


3. Reflexionar sobre las experiencias vividas y cómo estas contribuyen a mantener un estilo de vida saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema - 45 minutos

• Presentar el tema de estilos de vida activos y saludables a través de una breve explicación y ejemplos.


• Realizar una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que los alumnos realizan en su día a día.


• Invitar a los alumnos a participar en una actividad física grupal (ejemplo: baile, juego de relevos) para despertar su interés y motivación.

Sesión 2: Concienciación sobre un estilo de vida saludable - 45 minutos

• Proyectar un video o presentación que muestre los beneficios de tener un estilo de vida saludable.


• Realizar una actividad de reflexión y debate en grupos pequeños sobre cómo pueden llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Elaborar un mural colectivo con los consejos y recomendaciones de los alumnos para mantener un estilo de vida saludable.

Sesión 3: Explorando alternativas de vida saludable - 45 minutos

• Presentar diferentes juegos y actividades físicas que promuevan la vida saludable (ejemplo: circuito de obstáculos, juegos deportivos).


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles una actividad a realizar.


• Cada grupo deberá diseñar y organizar su actividad, conside