Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo: Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio

• Presentación del tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Realización de una lluvia de ideas sobre las capacidades, habilidades y destrezas motrices que los alumnos consideran importantes.


• Explicación de la importancia de desarrollar estas capacidades y habilidades para llevar una vida saludable e higiénica.

Fase 2: Desarrollo

Sesión 1:

• Actividad de calentamiento: Realización de ejercicios de estiramiento y movilidad articular.


• Juego de relevos: División de los alumnos en equipos para realizar una carrera de relevos, donde se pondrán en práctica distintas habilidades motrices como correr, saltar, lanzar, entre otros.


• Reflexión grupal: Los alumnos compartirán sus experiencias y reflexionarán sobre cómo han puesto en práctica sus habilidades motrices durante el juego.

Sesión 2:

• Actividad de calentamiento: Realización de ejercicios de resistencia cardiovascular como saltar la cuerda o realizar circuitos de ejercicios.


• Circuito de habilidades motrices: Se organizarán diferentes estaciones con actividades que involucren capacidades motrices como equilibrio, coordinación, fuerza y flexibilidad.


• Reflexión grupal: Los alumnos compartirán qué habilidades motrices les resultaron más difíciles y cómo pueden mejorar en ellas.

Sesión 3:

• Actividad de calentamiento: Realización de ejercicios de agilidad y velocidad.


• Juego de cooperación: Los