Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Secuencia didáctica: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Objetivo de la clase (PDA): Reconoce la importancia de una alimentación saludable que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Enfoque: Vida saludable.

Duración: 2 sesiones de 45 minutos cada una.

Sesión 1:

Introducción (10 minutos):

• Presentar el objetivo de la clase y explicar la importancia de una alimentación saludable.


• Realizar una lluvia de ideas para saber qué conocen los alumnos sobre el tema y cuáles son sus dudas o dificultades.

Desarrollo (30 minutos):

• Dividir a los alumnos en grupos pequeños y entregarles imágenes de diferentes alimentos.


• Pedirles que clasifiquen los alimentos en saludables o no saludables y justifiquen su elección.


• Preguntar a cada grupo sus conclusiones y debatir en conjunto las respuestas.

Cierre (5 minutos):

• Realizar una síntesis de lo aprendido en la clase y enfatizar en la importancia de una alimentación saludable.

Sesión 2:

Introducción (10 minutos):

• Repasar lo aprendido en la sesión anterior.


• Introducir el concepto de actividad física y su importancia para mantener una vida saludable.

Desarrollo (30 minutos):

• Realizar una actividad práctica de actividad física, como una rutina de ejercicios o juegos.


• Explicar los beneficios de la actividad física para el cuerpo y la mente.


• Relacionar los alimentos saludables y la actividad física como una combinación para tener una vida saludable.

Cierre (5 minutos):

• Realizar una reflexión final sobre la importancia de una alimentación saludable