Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase de Educación Física para alumnos de Secundaria 3º

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices
Objetivo (PDA): Valora las capacidades, habilidades y destrezas propias y de las demás personas, para mostrar mayor disponibilidad corporal y autonomía motriz.

Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Problemática interdisciplinaria a atender: Sedentarismo en la comunidad

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:

Inicio (10 minutos):

• Realizar una dinámica de presentación para crear un ambiente de confianza y fomentar la inclusión.


• Plantear la problemática del sedentarismo en la comunidad y explicar su importancia para la salud.

Desarrollo (35 minutos):

• Realizar una serie de ejercicios de calentamiento para preparar el cuerpo para la actividad física.


• Dividir a los alumnos en grupos pequeños y asignarles un área del colegio donde puedan diseñar y realizar un circuito de habilidades motrices (salto, equilibrio, lanzamiento, etc.).


• Los alumnos deberán investigar y seleccionar distintas actividades para el circuito, considerando la inclusión de todos los participantes y promoviendo la vida saludable.

Cierre (5 minutos):

• Cada grupo presentará su circuito ante el resto de la clase, explicando las habilidades motrices que se trabajan y cómo contribuyen a una vida saludable.


• Realizar una reflexión grupal sobre la importancia de mantenerse físicamente activo para prevenir el sedentarismo.

Sesión 2:

Inicio (10 minutos):

• Repasar los conceptos de capacidades, habilidades y destrezas motrices, así como su relación con la autonomía motriz y disponibilidad corporal.

Desarrollo (35 minutos):

• Dividir