Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase para Secundaria 1º

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática a atender: Problemas de obesidad

Enfoque temático: Vida saludable y Vida saludable

Duración: 9 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema y explicación de la problemática de obesidad.


• Reflexión grupal sobre la importancia de mantener un estilo de vida saludable.


• Actividad práctica: Realización de un circuito de ejercicios físicos.

Sesión 2:

• Revisión de la sesión anterior y discusión sobre los beneficios del ejercicio físico.


• Actividad práctica: Juegos deportivos (fútbol, voleibol, baloncesto) para promover la participación y el trabajo en equipo.

Sesión 3:

• Revisión de la sesión anterior y análisis de los diferentes tipos de capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Actividad práctica: Pruebas de habilidades motrices básicas (correr, saltar, lanzar) y evaluación individual de cada alumno.

Sesión 4:

• Revisión de la sesión anterior y análisis de los factores que influyen en el desarrollo de las capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Actividad práctica: Realización de un circuito de actividades físicas que involucren diferentes capacidades motrices (equilibrio, coordinación, fuerza, resistencia).

Sesión 5:

• Revisión de la sesión anterior y reflexión sobre la importancia de mantener una alimentación saludable.


• Actividad práctica: Preparación de un menú saludable y equilibrado en grupos, teniendo en cuenta las nece