Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo de aprendizaje (PDA): Analiza y explica la relación que tiene mantener una dieta correcta con el crecimiento y funcionamiento adecuado del organismo, así como para prevenir enfermedades no transmisibles como la diabetes o la hipertensión.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Integración interdisciplinaria: Igualdad de género

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Alimentación saludable y su importancia para el crecimiento y funcionamiento adecuado del organismo.


• Actividad de inicio: Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos que los alumnos consideran saludables y la importancia de una dieta equilibrada.


• Investigación en grupos: Los alumnos se dividirán en grupos y realizarán una investigación sobre las características de una dieta correcta y los beneficios que aporta a la salud. También deberán indagar sobre las costumbres alimentarias de su comunidad.


• Puesta en común: Los grupos compartirán los resultados de su investigación y se generará una discusión en clase.


• Cierre: Reflexión sobre la importancia de una alimentación saludable y cómo puede impactar en la prevención de enfermedades no transmisibles como la diabetes o la hipertensión.

Sesión 2:

• Actividad de inicio: Realización de una actividad lúdica donde los alumnos identifiquen los alimentos ultraprocesados y sus riesgos para la salud.


• Investigación en grupos: Los alumnos investigarán acerca de los riesgos del