Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Objetivo: Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Presentación del tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.


• Introducción a la problemática de la mala alimentación en la comunidad.


• Actividad: Los alumnos investigarán en grupos qué es el Plato del Bien Comer y cómo se relaciona con una alimentación saludable.


• Puesta en común y discusión en grupo.

Sesión 2 (45 minutos):

• Repaso del Plato del Bien Comer y los grupos de alimentos.


• Actividad: Los alumnos realizarán una investigación sobre los nutrimentos que proporcionan los diferentes alimentos que consumen y los beneficios para la salud y las actividades diarias.


• Puesta en común y discusión en grupo.

Sesión 3 (45 minutos):

• Actividad: Los alumnos llevarán a cabo una encuesta en la comunidad para identificar los hábitos de alimentación y las creencias relacionadas con la alimentación saludable.


• Análisis de los resultados de la encuesta.


• Discusión en grupo sobre la importancia de la alimentación saludable y cómo promoverla en la comunidad.

Sesión 4 (45 minutos):

• Actividad: Los alumnos realizarán un proyecto de investigación en grupos sobre prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable en diferentes regiones de México.


• Presentación de los proyectos en grupo.

Sesión 5 (45 minutos):

• Reflexión final sobre el tema de alimentación saludable y su importancia.


• Actividad: Los alumnos elaborarán un plan de acción para p