Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinario: Baja alimentación

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio

• Presentación del tema a través de una introducción que explique la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Realización de una lluvia de ideas en la que los alumnos expresen los factores que consideran que afectan la práctica sistemática de la actividad física. Se anotarán todas las respuestas en el pizarrón.


• Breve explicación sobre cómo la alimentación influye en el estilo de vida activo y saludable.

Fase 2: Desarrollo

Sesión 1:

• División de los alumnos en grupos de trabajo.


• Investigación en línea sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física y su relación con una baja alimentación.


• Elaboración de una lista de los factores identificados y su impacto en la salud y bienestar.


• Planteamiento de posibles acciones que podrían modificar o eliminar estos factores.

Sesión 2:

• Presentación de los hallazgos obtenidos por cada grupo.


• Debate grupal sobre los diferentes factores y acciones propuestas.


• Elección de las acciones más viables y efectivas para modificar o eliminar los factores identificados.

Sesión 3:

• Organización de una campaña de concientización sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física y la importancia de una alimentación adecuada.


• Diseño de materiales promocionales (carteles, folletos, videos, etc.) que