Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer

Javier Ramírez
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer


Tema: Alimentación saludable, el Plato del Bien Comer y prácticas culturales


Grado: 3º de Primaria


Objetivo de aprendizaje (PDA): Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Secuencia didáctica:
Sesión 1:



  • Introducción al tema: se realizará una lluvia de ideas sobre la importancia de una alimentación saludable y se hará una breve explicación sobre el Plato del Bien Comer.

  • Actividad principal: se formarán grupos y se les proporcionará el Plato del Bien Comer para que lo analicen y discutan. Cada grupo deberá identificar los diferentes grupos alimenticios y cómo se relacionan con las prácticas culturales en su comunidad.

  • Cierre: cada grupo compartirá sus conclusiones y se dará una breve reflexión sobre la importancia de una alimentación variada y equilibrada.


Sesión 2:



  • Recapitulación de la sesión anterior: los estudiantes compartirán lo aprendido en la sesión anterior.

  • Actividad principal: se realizará una actividad práctica donde los alumnos tendrán que diseñar un menú saludable siguiendo las recomendaciones del Plato del Bien Comer. Se les dará un presupuesto limitado para hacerlo más realista y se fomentará la toma de decisiones que favorezcan la economía familiar.

  • Cierre: los estudiantes compartirán sus menús y se reflexionará sobre la importancia de tomar decisiones saludables y económicas.


Sesión 3:



  • Recapitulación d