Estilos de vida activos y saludables a través de Aprendizaje servicio

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables a través de Aprendizaje servicio

Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Asignatura: Educación Física

Nivel: Secundaria 3º

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque interdisciplinar: Atender al problema de mala práctica de valores, dificultad para expresarse de forma oral y escrita, y problema socioemocional.

Sesión 1:
Inicio:

• Presentación del tema y explicación del objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los comportamientos sedentarios más comunes entre los alumnos.


• Discusión sobre los problemas de salud asociados al sedentarismo.

Desarrollo:

• Actividad física: Realización de una rutina de calentamiento y ejercicios aeróbicos.


• Trabajo en equipos para investigar y crear una lista de comportamientos que promueven estilos de vida activos y saludables.


• Presentación de los resultados por parte de cada equipo.

Cierre:

• Reflexión grupal sobre las alternativas propuestas y su impacto en la salud.


• Establecimiento de compromisos individuales para llevar a cabo cambios en los hábitos de vida sedentarios.

Sesión 2:
Inicio:

• Recordatorio de los compromisos realizados en la sesión anterior.


• Presentación de testimonios de personas que han adoptado estilos de vida activos y saludables.


• Discusión sobre las dificultades y beneficios de llevar una vida activa.

Desarrollo:

• Actividad física: Realización de circuitos de ejercicios que involucren diferen