Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.
Metodología: Aprendizaje servicio
Problema a atender: La comunidad educativa carece de una alimentación saludable y equilibrada.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Conversar con los alumnos sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Presentar el problema de la alimentación saludable en la comunidad educativa.


• Actividad de sensibilización: Realizar una encuesta entre los alumnos para conocer sus hábitos alimentarios y de actividad física.

Sesión 2:

• Lectura de textos: Leer en voz alta y comentar textos relacionados con la importancia de la actividad física y la alimentación saludable.


• Actividad de escritura: Pedir a los alumnos que escriban una lista de actividades físicas que les gustaría practicar dentro y fuera de la escuela.

Sesión 3:

• Investigación en grupos: Organizar a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar sobre diferentes actividades físicas y deportes que se pueden practicar en la escuela y fuera de ella.


• Presentación de resultados: Cada grupo compartirá su investigación con la clase y se generarán ideas para promover la práctica de estas actividades.

Sesión 4:

• Elaboración de folletos informativos: En grupos, los alumnos crearán folletos informativos sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable, así como las actividades físicas que pueden practicar.


• Incluir sugerencias de alimentación salud