Los beneficios que otorga una alimentación perceptiva para niñas, niños y sus familias

Plan de clase

Planeación de clase: Los beneficios que otorga una alimentación perceptiva para niñas, niños y sus familias

Objetivo (PDA): Disfrutar de las experiencias de alimentación, manifestando señales de hambre y saciedad.

Metodología: Aprendizaje servicio

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema (45 minutos)

• Explicar a los alumnos el tema de la alimentación perceptiva y los beneficios que conlleva.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que les gusta comer y los que no.


• Realizar una actividad práctica donde los alumnos identifiquen las señales de hambre y saciedad en su cuerpo.


• Reflexionar en grupo sobre la importancia de escuchar y respetar las señales de nuestro cuerpo.

Sesión 2: Conociendo los alimentos (45 minutos)

• Realizar una visita a la cocina de la escuela o a una tienda de alimentos.


• Los alumnos, en grupos, deberán observar y tocar diferentes alimentos, identificando sus características y colores.


• Cada grupo deberá elegir un alimento y explicar a sus compañeros por qué lo consideran saludable.


• Promover la reflexión sobre la importancia de consumir alimentos frescos y variados.

Sesión 3: Preparando alimentos saludables (45 minutos)

• Los alumnos, en grupos, deberán elegir una receta saludable para preparar en clase.


• Cada grupo deberá investigar los ingredientes y el proceso de preparación de su receta.


• Realizar la preparación de los alimentos en clase, siguiendo las indicaciones de seguridad e higiene.


• Compartir los alimentos preparados entre todos los alumnos y reflexionar sobre cómo se sintieron al comer algo que ellos mismos prepararon.

Sesión 4: La importancia de compartir y aprender en familia (45 minutos)

• Invitar a