Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física en Secundaria 1º: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque interdisciplinar: Discriminación

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:

Inicio:

• Breve introducción sobre la importancia de mantenerse físicamente activo para una vida saludable.


• Presentación del tema Estilos de vida activos y saludables.


• Pregunta disparadora: ¿Qué actividades físicas realizan regularmente y cómo se sienten después de hacer ejercicio?

Desarrollo:

• Explicación de los diferentes tipos de actividades físicas y sus beneficios para la salud.


• Realización de una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que los alumnos pueden realizar en diferentes momentos del día.


• División de los alumnos en grupos y asignación de un momento del día (mañana, tarde, noche) a cada grupo para que investiguen y propongan acciones que permitan mantenerse físicamente activos en ese momento.


• Cada grupo debe elaborar un folleto informativo con sus propuestas.

Cierre:

• Presentación de los folletos por parte de cada grupo.


• Reflexión conjunta sobre la importancia de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.


• Tarea: Realizar una actividad física durante la próxima semana y escribir un pequeño informe sobre cómo se sintieron física y emocionalmente después de realizarla.

Sesión 2:

Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y de los folletos elaborados por los alumnos.


• Introducción a