Introducción a la importancia de una alimentación perceptiva

Plan de clase

Título de la planeación: "Alimentación perceptiva para una vida saludable"

Objetivo: Disfrutar de las experiencias de alimentación, manifestando señales de hambre y saciedad.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática a atender: Mala alimentación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción a la importancia de una alimentación perceptiva

• Presentación del tema y motivación a través de imágenes y videos que muestren la importancia de una alimentación saludable.


• Realización de una actividad grupal de lluvia de ideas para identificar los alimentos que son buenos y malos para la salud.


• Juego de asociación de imágenes de alimentos con las emociones que nos generan.


• Reflexión final sobre la importancia de escuchar las señales de hambre y saciedad.

Sesión 2: Conociendo los beneficios de una alimentación perceptiva

• Planteamiento del problema de la mala alimentación y sus consecuencias en la salud.


• Investigación en parejas sobre los beneficios de una alimentación perceptiva para los niños y sus familias.


• Presentación de los resultados de la investigación y discusión en grupo.


• Actividad práctica: Preparación de una merienda saludable en equipo.

Sesión 3: Aprendiendo a identificar las señales de hambre y saciedad

• Presentación de imágenes y videos que muestren diferentes señales de hambre y saciedad.


• Realización de una actividad práctica donde los alumnos practiquen identificando dichas señales en dibujos o fotografías.


• Juego de rol, donde los niños actúen como el niño y el adulto, expresando las señales de hambre y saciedad.


• Reflexión final sobre la importancia de escuchar y respetar las señales de nuestro