Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Aula de Educación Física con alumnos de Secundaria 3º

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo PDA: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar a atender: Los alumnos carecen de estilos de vida saludables, alimentación y la práctica de educación física.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de la clase:

1. Inicio:

   
   
   
   
   • Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables. Explicar la importancia de llevar un estilo de vida saludable y los riesgos asociados al sedentarismo.
   
   
   • Realizar una lluvia de ideas en grupo sobre los comportamientos que ponen en riesgo la salud y los problemas asociados al sedentarismo.
   
   
   • Presentar el problema interdisciplinar y su relación con el tema de la clase.
   
   
   
   



2. Desarrollo:
   Sesión 1:

   
   
   
   
   • Realizar una actividad de investigación en grupos sobre los beneficios de llevar un estilo de vida activo y saludable. Los alumnos deberán buscar información en diferentes fuentes y elaborar un resumen de sus hallazgos.
   
   
   • Cada grupo presentará su resumen a la clase, destacando los puntos más relevantes.
   
   
   
   

   Sesión 2:

   
   
   
   
   • Realizar una actividad práctica de educación física que involucre una actividad física divertida y activa, como una carrera de relevos o un juego de equipo.
   
   
   • Durante la actividad, los alumnos deberán reflexionar sobre cómo se sienten físicamente y emocionalmente al realizar ejercicio.
   
   
   
   

   Sesión 3:

   
   
   
   
   • Organizar una vis