Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Omar Mazon
Secundaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 4 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Capacidades, habilidades y destrezas motrices.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explora las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable
  • Artes y experiencias estéticas

Plan de clase

Planeación de clase: Capacidades, habilidades y destrezas motrices


Tema: Exploración de las capacidades, habilidades y destrezas motrices para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.


Objetivo: Que los alumnos exploren y desarrollen sus capacidades, habilidades y destrezas motrices, y comprendan la importancia de cuidar su salud física.


Metodología: Aprendizaje servicio


Interdisciplinaridad: Relacionaremos la temática con el conocimiento de las capacidades físicas condicionales y su importancia para el cuidado de la salud.


Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una


Fases de la clase:



  1. Inicio (10 minutos):



  • Realizar una breve introducción sobre la importancia de desarrollar y cuidar nuestras capacidades, habilidades y destrezas motrices, y cómo esto contribuye a nuestra salud física.

  • Presentar a los alumnos el problema: la falta de conocimiento de las capacidades físicas condicionales y su relación con el cuidado de la salud.

  • Plantear el objetivo de la clase y explicar cómo se trabajará con la metodología de aprendizaje servicio.



  1. Desarrollo (30 minutos):



  • Realizar una breve explicación teórica sobre las capacidades físicas condicionales: resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad. Explicar en qué consiste cada una y cómo podemos desarrollarlas.

  • Dividir a los alumnos en grupos y asignarles una capacidad física para investigar y profundizar. Cada grupo deberá elaborar una presentación gráfica para compartir con el resto de la clase.

  • Cada grupo deberá también diseñar una actividad práctica para desarrollar la capacidad física asignada. Estas actividades se llevarán a cabo en la siguiente sesión.



  1. Cierre (10 minutos):



  • Los