Alimentación saludable

ricardofloresmagon
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable


Tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer


Objetivo (PDA): Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Introducción al tema: Hábitos de alimentación y su impacto en la salud.

  • Discusión grupal sobre preguntas como: ¿Qué alimentos consumen regularmente? ¿Cuáles creen que son saludables y cuáles no?

  • Actividad en grupos: Diseño de un plato de comida saludable utilizando imágenes de alimentos.


Sesión 2:



  • Presentación del Plato del Bien Comer y sus componentes.

  • Actividad en parejas: Investigación sobre los nutrimentos presentes en cada uno de los grupos de alimentos del Plato del Bien Comer.

  • Elaboración de una lista de los nutrimentos y beneficios para la salud relacionados con cada grupo de alimentos.


Sesión 3:



  • Discusión sobre la importancia de incluir todos los grupos de alimentos en una alimentación saludable.

  • Actividad en grupos: Elaboración de un menú balanceado para un día completo, basado en el Plato del Bien Comer.

  • Presentación de los menús por parte de cada grupo y discusión sobre las elecciones realizadas.


Sesión 4:



  • Práctica cultural: Investigación sobre alimentos típicos de diferentes regiones del país que sean saludables y se ajusten al Plato del Bien Comer.

  • Presentación de la investigación en forma de cartel o presentación digital.

  • Discusión en grupo sobre la importancia de la diversidad cultural en