Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio
Interdisciplinaridad: Atender al problema de desnutrición a través del diagnóstico de peso y talla.

Sesión 1: Introducción a los estilos de vida activos y saludables (45 minutos)

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre qué consideran los alumnos que es tener una vida activa y saludable.


• Explicación de la importancia de mantener una vida activa y saludable para prevenir enfermedades y mejorar el bienestar.


• Visualización de imágenes y videos relacionados con el tema.


• Participación en una actividad grupal de reflexión sobre sus propios estilos de vida y hábitos saludables.

Sesión 2: Juegos para mantener una vida activa (45 minutos)

• Presentación de diferentes juegos y actividades que promueven la actividad física.


• Explicación de las reglas y objetivos de cada juego.


• Participación en juegos como carreras, saltar la cuerda, juegos de pelota, entre otros.


• Reflexión final sobre cómo se sintieron después de practicar los juegos y la importancia de incluir la actividad física en su vida diaria.

Sesión 3: Alimentación saludable y desnutrición (45 minutos)

• Introducción a la importancia de una alimentación saludable para mantener una vida activa y prevenir la desnutrición.


• Explicación de los diferentes grupos de alimentos y su función en el cuerpo.


• Realización de una actividad grupal en la que los alumnos identifiquen alimentos saludables y no saludables.


• Reflexión sobre la importancia de ll