Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Secuencia Didáctica: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física

Sesión 1: Introducción y reconocimiento del consumo de alimentos
Objetivo: Reconocer y representar el tipo y la cantidad de alimentos que consume en comparación con el consumo de los adultos.

Actividad 1: Presentación del tema (10 minutos)

• Iniciar la clase conversando sobre la importancia de llevar una vida saludable, y cómo los alimentos, el agua y la actividad física juegan un papel fundamental en ello.


• Motivar a los alumnos a participar activamente en la clase y a expresar sus ideas y conocimientos previos sobre el tema.

Actividad 2: Juego de clasificación de alimentos (15 minutos)

• Entregar a cada alumno una tarjeta con la imagen de un alimento.


• Pedir a los alumnos que se agrupen según las características de los alimentos (frutas, verduras, lácteos, carnes, etc.).


• Fomentar el diálogo y la discusión entre los alumnos sobre las características de los alimentos y su importancia para la salud.

Actividad 3: Registro del consumo de alimentos (20 minutos)

• Entregar a cada alumno una hoja donde puedan registrar los alimentos que consumen diariamente, tanto en el desayuno, almuerzo, cena y meriendas.


• Pedir a los alumnos que hagan un dibujo o escriban el nombre de los alimentos que consumen en cada comida.


• Fomentar la reflexión sobre la importancia de una alimentación equilibrada.

Sesión 2: Cálculo del método de la mano y diseño de vasos medidores
Objetivo: Calcular el método de la mano con la cantidad recomendable de alimentos para su consumo y diseñar vasos medidores que ayuden a preparar los alimentos.

Actividad 1: Explicación