Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Título de la planeación de clase: ¡Jugando para una vida activa y saludable!

Objetivo: Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática a atender: Estudiantes con estilos de vida no saludables y sedentarios, con un problema de consumo de comida no saludable.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

1. Presentación (5 minutos): Saludar a los estudiantes y explicar el objetivo de la clase.

   
   



2. Dinámica de rompehielos (10 minutos): Realizar una actividad lúdica para fomentar la integración y generar un ambiente de confianza.

   
   



3. Diálogo sobre estilos de vida saludables (10 minutos): Realizar preguntas a los estudiantes sobre qué es un estilo de vida saludable y qué actividades pueden realizar para mantenerse activos.

   
   



4. Presentación de la problemática (10 minutos): Mostrar a los estudiantes imágenes y datos sobre el consumo de comida no saludable y los efectos negativos en la salud.

   
   



5. Actividad en grupos (10 minutos): Formar grupos y pedirles que elaboren una lista de alimentos saludables y no saludables, así como su impacto en la salud.

   
   

Sesión 2 (45 minutos):

1. Repaso de la sesión anterior (5 minutos): Recordar brevemente lo aprendido en la sesión anterior.

   
   



2. Dinámica de movimiento (10 minutos): Realizar una actividad física que involucre movimientos divertidos y ejercicios para calentar el cuerpo.

   
   



3. Juego de roles (15 minutos): Pedir a los estudiantes que se dividan en parejas y representen situaciones en las que se enfrentan a la elección de comer alimentos saludables o no saludables. Después, reflexionar en grupo sobre las decisiones tomadas y su