Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Participa en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: La poca motricidad gruesa que poseen los alumnos.

Enfoque de Vida saludable

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Sesión 1: Introducción al tema y juegos cooperativos

• Presentación del tema "Estilos de vida activos y saludables" y su importancia para la salud.


• Discusión en grupo sobre las actividades físicas que realizan en su vida diaria.


• Juego cooperativo: "El círculo de la confianza" donde los alumnos deben trabajar en equipo para superar diferentes retos físicos.

Sesión 2: Juegos tradicionales y su importancia para la salud

• Conversación sobre los juegos tradicionales que practican los alumnos y su relevancia en la motricidad gruesa.


• Demostración y práctica de juegos tradicionales como la cuerda de saltar, las carreras de sacos y el balón prisionero.


• Reflexión sobre cómo estos juegos pueden ayudar a mantener una vida activa y saludable.

Sesión 3: Actividades físicas en el entorno natural

• Charla sobre la importancia de realizar actividades físicas en el entorno natural.


• Paseo al aire libre donde los alumnos podrán realizar actividades como caminatas, carreras y juegos en el parque cercano a la escuela.


• Conversación sobre los beneficios de realizar actividades al aire libre y cómo pueden incorporarlas en su rutina diaria.

Sesión 4: Rutinas de ejercicio en casa

• Exposición sobre la importancia de mantener una rutina de ejercicio en casa.


• Demostración de ejercicios simples que los alumnos pueden realizar en c