Capacidades y habilidades motrices

Plan de clase

Planeación de clase: Capacidades y habilidades motrices

Tema: Capacidades y habilidades motrices para favorecer el conocimiento de sí.

Objetivo (PDA): Utilizar patrones básicos de movimiento ante situaciones que implican explorar los diferentes espacios, el tiempo y los objetos, para favorecer el conocimiento de sí.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: La obesidad y sobrepeso afecta a nuestros alumnos en la resistencia durante las sesiones de educación física.

Enfoque transversal: Igualdad de género y vida saludable

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema de capacidades y habilidades motrices.


• Explicar la importancia de conocer y utilizar patrones básicos de movimiento en diferentes situaciones.


• Realizar una serie de ejercicios y juegos que promuevan el conocimiento y la exploración de diferentes espacios, el tiempo y los objetos.


• Reflexionar en grupo sobre las habilidades motrices utilizadas en cada ejercicio y cómo se sintieron al realizarlos.


• Asignar una tarea para que los alumnos practiquen patrones básicos de movimiento en su vida diaria y registren sus experiencias.

Sesión 2:

• Repasar los patrones básicos de movimiento trabajados en la sesión anterior.


• Presentar a los alumnos la problemática de la obesidad y sobrepeso.


• Realizar ejercicios y juegos que promuevan la resistencia física.


• Reflexionar en grupo sobre la importancia de mantener una vida saludable y cómo los patrones básicos de movimiento pueden ayudar a combatir la obesidad y sobrepeso.


• Asignar una tarea para que los alumnos investiguen y propongan formas de promover la actividad física y una vida saludable en su