Los sentimientos y su influencia en la toma de decisiones

Plan de clase

Clase: Educación Socioemocional / Tutoría
Nivel: Secundaria 3º
Tema: Los sentimientos y su influencia en la toma de decisiones
Objetivo (PDA): Gestiona los afectos para tomar decisiones asertivas y construir relaciones de convivencia inclusivas y equitativas.
Metodología: Aprendizaje servicio
Problema a atender: Baja autoestima en algunos alumnos, lo que provoca desatención en sus estudios.

Sesión 1:
Inicio:

• Presentación del tema: Los sentimientos y su influencia en la toma de decisiones.


• Dinámica de presentación y creación de un ambiente de confianza.

Desarrollo:

• Explicación del concepto de sentimientos y su relación con la toma de decisiones.


• Actividad de reflexión individual: ¿Cómo influyen mis sentimientos en las decisiones que tomo?


• Debate en grupos pequeños: Compartir las reflexiones y ejemplos personales sobre las decisiones tomadas influenciadas por sentimientos.


• Puesta en común y conclusiones.

Cierre:

• Resumen de la sesión: Destacar la importancia de gestionar adecuadamente los sentimientos para tomar decisiones asertivas.


• Asignación de una tarea individual: Identificar situaciones en las que los sentimientos pueden influir en la toma de decisiones y reflexionar sobre alternativas para gestionarlos de manera positiva.

Sesión 2:
Inicio:

• Revisión de la tarea asignada en la sesión anterior.


• Dinámica de expresión de sentimientos: Los alumnos podrán expresar libremente sus emociones mediante dibujos, escritos, etc.

Desarrollo:

• Presentación de técnicas para gestionar los sentimientos de manera positiva: respiración profunda, relajación muscular, identificación de emociones, entre otros.


• Práctica de técnicas de gestión emocional: Realización