Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Plan de clase

Planeación de clase: Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Objetivo de la clase: Analizar los hábitos alimentarios presentes en la familia y comunidad, para valorar su impacto en favor de un consumo responsable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: Los alumnos tienen una dieta desbalanceada en sus hogares.

Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema y a la problemática. Hablar sobre la importancia de una alimentación equilibrada y cómo influye en la salud.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que los alumnos suelen consumir en sus hogares.


• Mostrar imágenes de alimentos saludables y no saludables, y pedir a los alumnos que los clasifiquen.


• Explicar la importancia de la comunidad en la promoción de una alimentación saludable.

Sesión 2:

• Realizar una encuesta a los alumnos sobre los alimentos que consumen en sus hogares y su frecuencia.


• Trabajar en grupos para analizar los resultados de la encuesta y encontrar patrones y tendencias.


• Discutir en grupo sobre los hábitos alimentarios presentes en la comunidad y su impacto en la salud.


• Reflexionar sobre la necesidad de un consumo responsable y cómo cada individuo puede contribuir.

Sesión 3:

• Invitar a un nutricionista o experto en alimentación saludable para dar una charla a los alumnos.


• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos preparen un plato saludable y compartan su experiencia.


• Discutir en grupo sobre los cambios que podrían hacer en sus hogares para mejorar su alimentación.

Sesión 4:

• Realizar una investigación en línea so