Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física - Secundaria 3º

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo: Valora las capacidades, habilidades y destrezas propias y de las demás personas, para mostrar mayor disponibilidad corporal y autonomía motriz.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Problemática a atender: Capacidades físicas

Sesión 1:

Inicio:

• Presentación del tema a través de una dinámica de grupo.


• Explicación de la importancia de valorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices propias y de los demás.


• Realización de una lluvia de ideas sobre las diferentes capacidades físicas y su influencia en la vida saludable.

Desarrollo:

• División de los alumnos en grupos de 4 o 5.


• Asignación de una capacidad física a cada grupo (por ejemplo: fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación).


• Investigación en grupos sobre la capacidad asignada, buscando información teórica y ejemplos prácticos.


• Preparación de una presentación para compartir con el resto de la clase.

Cierre:

• Presentación de las investigaciones realizadas por cada grupo.


• Reflexión sobre las diferentes capacidades físicas y su importancia en el desarrollo motor.


• Compromiso individual de valorar y mejorar las propias capacidades físicas.

Sesión 2:

Inicio:

• Recordatorio del compromiso individual de valorar y mejorar las capacidades físicas.


• Presentación de un video motivador sobre la importancia de la actividad física y la vida saludable.

Desarrollo:

• Práctica de ejercicios de calentamiento y estiramientos para mejorar la flexibilidad.


• Realización de actividades de resistencia, como