Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Participa en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática interdisciplinar a atender: Alimentación poco saludable en los alumnos de 1° grado.

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y concientización sobre la importancia de una alimentación saludable (45 minutos)

• Presentación del tema de la clase y su relación con una vida activa y saludable.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos que conocen y si consideran que son saludables o no.


• Exposición de información sobre los grupos de alimentos y la importancia de una dieta balanceada.


• Actividad de clasificación de alimentos en saludables y no saludables.

Sesión 2: Conociendo los diferentes tipos de alimentos (45 minutos)

• Realización de una actividad práctica en la que los alumnos traigan diferentes alimentos y los clasifiquen en los grupos correspondientes.


• Explicación de las características y beneficios de cada grupo de alimentos.


• Juego de asociación de alimentos con sus beneficios para la salud.

Sesión 3: Juegos activos para promover una vida saludable (45 minutos)

• Presentación de diferentes juegos y actividades físicas que promueven una vida activa.


• Participación en juegos tradicionales adaptados para trabajar la actividad física.


• Reflexión sobre los beneficios de la actividad física en la salud.

Sesión 4: Planificación de una alimentación saludable y actividad física diaria (45 minutos)

• Elaboración de un plan de alimentación saludable para una semana.


• Establecimiento de metas de actividad físi